Adem- en ontspanningstherapie

Wat?

Herken jij je hierin? Je voelt je gejaagd, houdt je adem in tijdens het sporten, ervaart spanning of hebt het idee niet helemaal lekker in je lijf te zitten.

Een goede ademhaling kan ondersteunen in je herstel, omdat ademhaling van belang is voor de gaswisseling. Met behulp van ademtherapie kun je ook invloed uitoefenen op spierspanning. Het op de juiste manier inzetten van je ademhaling helpt als je kracht wilt zetten als je iets wilt tillen, maar ook om te ontspannen op de momenten dat je dat nodig hebt. Een niet-correcte ademhaling kan zorgen voor vermoeidheidsklachten.

Bij Fysio in Stiphout kun je zowel individueel als in groepsverband adem- en ontspanningslessen afnemen. Neem gerust eens contact op voor de mogelijkheden! We vragen 12,50 voor een groepstraining van een uur.

Neem kleding mee waar je jezelf prettig in voelt.

Wanneer?

Er wordt minimaal 1 maal per maand een ademsessie georganiseerd, meer op aanvraag.

Waar?